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2006.12.19 (Tue)

恐ろしい現実

我が家に『カラダスキャン』が届きました。
母が某ディスカウントショップでせっせと溜めたポイントで引き換えました。

慎吾ちゃんが宣伝してるのより優秀ではないのがタマにキズ。
でも、BIM値や体脂肪、内臓脂肪レベルに基礎代謝量が分かる優れものです。
新物好きな我が一家。
みんなでやれ個人データーの登録だ、やれ使い方だと大騒ぎ。
そして、そこに現れた結果に愕然。
母と弟は、
「明日からそらの散歩を1時間延長だ!!」
と騒いでいました。
・・・どうやら予想よりもかなりヤバイらしい・・・

最近、腹回りが「軽くヤバイ」から「かなりヤバイ」にステップアップしてしまった私。
夜中、こっそりと乗ってみました。

そこに出た数値を見て、愕然!!
ありえない!!
体重といい、脂肪率といい、なんだ?? この数値!!
自分の中の最高記録突破じゃん!!
ていうか、この基礎代謝量はなんだ??
1日2000kcal食べてたら、500kcalは脂肪になってるかもしれないってこと?!

あぁぁぁぁぁ・・・・・。

確かに、太ももが前よりもぷにぷにしてきたなぁ、とは思ってた。
腹の肉も相当ヤバイとは思ってた。
写真を見て、愕然とした。
でも、忙しさを理由にしてあまり真剣に向き合わなかった。
結果がこの数値。

とにかく、脂肪率下げて基礎代謝を上げることを目標にしよう。
今日からちゃんとピラティスもやろう(これだけは続けていたのだ)。
甘いものも控えよう
岩盤浴屋が近所にできるから通おう。
帰りが遅くて歩けないから、ステッパー踏もう。
お休みしているバトミントンサークルにも行こう。
こうなりゃ、ジムも通うか??

気長で良いから確実に落とそう。
がんばろ・・・マジで。


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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  11:51  |  ダイエーット!!  |  TB(0)  |  CM(3)  |  Top↑

*Comment

我が家にも体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝量、骨密度が測れるのがある。
でも、本当に脅威の数字が出るので(-_-;)です。
最近は散歩を朝・晩40分~1時間にしていますが効果が出ません。
岩盤浴では痩せないと思います。汗が出るだけだから。

それで・・・バトミントンは何処でやってるの?
私、前からやってみたかったんだけど。。。
おばちゃんも入れてくれるサークルだったら良いなぁ~。
PTママ |  2006.12.19(Tue) 22:47 |  URL |  【コメント編集】

『カラダスキャン』
なになにそれ~。 とても気になる。
私が持っているのは体脂肪しか計れないのよ。
PTママさんの持ってらっしゃるのは骨密度まで測れるとは。。。
最近は自宅で何でもできるようになってきたのですね~。
医者に行かないと測ってもらえないのかと思ってましたよ。
うちこさん、私は体脂肪31.5%だけど…、ヤバイよね。
ダイエット経験者から言うと、散歩の時間を増やしてもダメだったわ。 バトミントンは結構な運動量になりそうね。それから、食事制限もしっかりしないとダメみたい。
私はすぐに効果が出ないと永遠に諦めちゃうタイプだから(汗)
以前成功した、グロー○ルダイエットを始めようと思うの。唯一成功したダイエット商品よ。
結果が出たのは、これが初めてだったかな~。。。
この時も体脂肪30%から23%まで減らせたのよ。
だから、今回も!!! いつから始めようかな~。
仕事してると、集中してるから間食しなくて助かるんだけど、正月からやり始めるのは危険だな~。。。
っで、この成功した時に思ったのが、筋肉までなくなっちゃったってこと。
痩せたはいいけど、膨らんだ風船がしぼんだ感じのお腹になっちゃって~(コワイ~)
やっぱり食事制限だけではだめみたいね。と思ったのよ。
以上長々と失礼しました~。

その『カラダスキャン』、ゼブラに来る時に持ってきてね。。。
モモゆずママ(会社) |  2006.12.20(Wed) 12:39 |  URL |  【コメント編集】

++お返事が遅くなりまして申し訳ありませんです++

PTママさんへ。
コメントありがとうございます♪
バトミントンサークルは西部コミュニティーセンターで日曜日に開催してます(確か・・・)。うちの母くらいの年齢の方が多いですよ~??
日にち確認しておきますね??
なかなか本格的ですよ??
バーバラが40kg超のダイエットに成功してしまったため、落とす体重も増えてしまい、切羽詰ってます~(涙)
うーむ、岩盤浴はだめかぁ。
でも、気持ちがいいから通っちゃいそうです♪
うちのスキャンちゃんは骨密度が測れないんですよ。
一番気になる部分なんですがねぇ。


モモゆずママさんへ。
コメントありがとうございます♪
カラダスキャン、恐ろしい体重計です。
見たくなかった現実をまざまざと見せ付けられてへこみっぱな日々です~。
モモゆずママさん、私も似たような体脂肪率です。
しかも2年前よりもなんと4%増!!(涙)。
バーバラは40kgも痩せるし、ダイエットの必要性がここへきてグングン上がっています。

そうかぁ、食事制限しないとダメなのですね~。
グロー○ルダイエットの効果、すごいですね!!
体脂肪7%減は本当にすごい!!
魅力的!!
今まで私も色んなダイエットに手を出してきたけど、そこまでの効果は得られなかったですよ~(水泳やってた頃だけかなぁ?)
ただ、食事制限だけは筋肉が減っちゃう・・・と。
運動と組み合わせてやらないと基礎代謝が下がっちゃうののかなぁ。
私も効果が早くに現れないと諦めるタイプなので(笑)、グロー○ルにウォーキングを取り入れてみようかな?
この時期、お歳暮やクリスマスで誘惑が多くて×②。
今も目の前に赤福が・・・(笑)
うちこ@会社 |  2006.12.26(Tue) 12:10 |  URL |  【コメント編集】

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